Ehhh. Japonia całe wieki była daleko za europą. w Zasadzie dopiero w połowie XIX zaczęła doganiać zachód, a wyprzedziła go dopiero w XX. Przez te wszystkie lata to była odizolowana wyspa, która nie dopuszczała do siebie prawie żadnych nowości. Innymi słowy: dziura zabita dechami (miała co prawda kilka lepszych okresów ale nie ma sensu tu pisać [...]
Co do pojedynku rycerza średniowiecznego z samurajem wszystko przemawia, za rycerzem. Lepsze uzbrojenie, styl walki(rycerze w średniowieczu ćwiczyli się do pojedynków, cała bitwa w średniowieczu polegała na pojedynkach między rycerzami, więc tym samym szkoli się w walkach 1 na 1) w przeciwieństwie do samurajów, którzy na polu walki walczyli jako [...]
cała bitwa w średniowieczu polegała na pojedynkach między rycerzami... A między kim miała toczyć się bitwa?,Nie widzę tu sensu w tej wypowiedzi... ...więc tym samym szkoli się w walkach 1 na 1 Tu tym bardziej ciężko stwierdzić o co chodzi. ...w przeciwieństwie do samurajów, którzy na polu walki walczyli jako oddział A rycerze nie walczyli w czasie [...]
Mietki jak zawsze przyjezdza to dopada go mania posiadania i wiekszosc wykupuje jak przystalo na prawdziwego moda SUPLI Ile wydalem? To pytanie zadaje wiele osob, najlepsze jest w tym ze na dzien dzisiejszy nie wiem za ile towaru jest w sklepie, poprostu non stop cos dochodzi i odchodzi. Dobre kilkadziesiat tysiecy zl napewno tam jest wlozone
Jestem i nadal biorę udział w konkursie :) Nie miałam czasu czytać ani pisać, bardzo intesywny weekend. Dieta trzymana tak 50/50 były dni idealne, były dni gorsze ale tydzień był przewrócony do góry nogami. Obecny tydzień obfituje w odwiedziny 5 babć i 2 dwóch dziadków, którzy na pewno przyszykują mnóstwo pyszności ale w tej sytuacji uważam, że [...]
Jeśli ginekomastia jest wykluczona, to pozostaje lipomastia. Żeby się o tym przekonać w 100% należy zmierzyć poziom tłuszczu i ponownie za jakiś czas go powtórzyć. Jeśli się zwiększy (a za nim wskazana część ciała) nie ma innej możliwości. Wtedy może pomóc dieta / trening / aeroby / suplement. Poczytaj lub wspólnie poczytajcie jeszcze n/t: [...]
Juz wczesniej mnie denerwowalo to ze trzeba miec abon zeby nie wysylac co 10 minut , zakupilem sobie nawet bialeczko z hi-teca zeby go miec , ale teraz to juz przesada , ze nie mozna wynagradzac kogos za prace na forum dopuki doputy sie nie kupi czegos u Pazdana w sklepiku!!! Juz za same bannery i dzialy komercyjne wpadaja mu co miesiac grube [...]
Może się bardzo fajnie sprawdzić taki schemat choć objętość jest dość spora. Jeśli treningi góry byłby za długi czasowo to możesz go spokojnie połączyć w super serie czyli klatę połączyć z plecami, a biceps z tricepsem i to pozwoli zaoszczędzić nieco na czasie treningu. Dół siłowo mógłbyś dać tam przysiad w klasycznej wersji przysiad. Oczywiście [...]
zyczyl bym sobie zeby i mi tak natura poskapila jak dexterowi. Chodz widzialem go live z odleglosci metra i nie robi po za forma startowa jakiegos strasznego wrazenia
Dzieki za odpowiedz Chciałbym się jeszcze dowiedzieć w sprawie posiłków w dni nietrenigowe.Przytałem w pewnym artykule,że w dni nie teningowe powinno zmniejszać ilość węglowodanów.Według mojego świeżego ruzumowania mam zmiejszyć np: o jeden posiłek mniej,a tak na marginesie oglądałem pewny dziennik kolesia,który przestrzegał swoją diete od [...]
Lukas - tak oferta aktualna. Evil - co Ty bredzisz ? Kiedy ja napisałam że body... gra nie fer ? Ja tylko napisałam że nikt z dystrybutorów tej firmy nie zna i że to dziwne - bo skąd mają towar ? Ja nie koszę rynku tylko wprowadzam promocje dla urozmaicenia . Nie mam wielkich dochodów z internetu i slep na necie to dla mnie raczej hobby - dochody [...]
Hej, Dzisiaj byłem na pobraniu krwi, wyniki mają być wieczorem to wrzucę pod ocenę. Jeżeli chodzi o fizjoterapeutę to w dalszym ciągu szukam - jak znajdę dam znać. A wracając do diety, poniżej przykładowe menu - czy mogę Was prosić o ocenę + ewentualne sugestie. /SFD/2016/11/18/a4af853e9fe64331ab701eac3bc256c1.jpg Posiłek nr 1 to placuszki a'la [...]
Jeśli mięcha będą wymienne też i pojawią się tłustsze, wrzucisz też np. jakiś owoc po treningu, pojawi się ten olej kokosowy ;-) To wygląda całkiem ok. No ale...tych kalorii teraz mało jakoś? To o dużo za mało...Na kolację wrzuciłabym węglowodany. A co do koktajlu, jasne, że mozęsz rano go zrobić. Też często robię w ten sposób ;)
ok, jest coraz lepiej z moją wiedzą na ten temat. podam trening jaki stosuje teraz zeby dać mięśnią stymulacji. pewnie go skrytukujecie ale wierzcie lub nie mi służy badzo dobrze, czuje że ćwicze, jeszcze tydzień jego i przechodze na siłowy plus shotguna przed treningiem i mono po treningu. Prosze o opinie na temat tego treningu, niby jest na [...]
Przyznaje racje jeśli chodzi o kwintesencje treningu siłowego Senegroth. Może to był mój błąd przy moich próbach poprawy siły w przeszłości że trenowałem za mocno i przetrenowywałem się. Może i wytrzymałość mi szła ale siła stała. ten pierwwszy trening z superseriami to oczywiście wiem że na siłe się nie nadaję. stosuję go żeby pobudzić mięśnie i [...]
Ok dzięki :D koorasy a czy orzechy to dobra alternatywa ? (jako tłuszcze) :-) I czy te nadwyżki które mam nie są za wysokie? (białko, węgle) Bo jeszcze jak dodam mass xxl kolejną dawkę to będzie cos ponad 500 węgli i prawie 170 białka. tomekm2012 może i są ale już go zamówiłem więc za późno heh :D I czemu wafle out? Pozdr %-)
Trenuje juz 2 lata z tego pol roku robilem tylko pompki, a nastepne 1,5 roku cwiczylem na silowni z tego mialem z 2-3 przerwy po 1-2 miesiecy gdyz nie mialem siana na oplacenie silowni, narazie trenuje w domu ale od listopada zapisuje sie na nowo na silownie i mam zamiar juz trenowac na dobre, gdyz chce nabrac wiecej masy przez zime :) Trenowalem [...]
za bardzo chyba wierzysz w nagonka pana premiera a za mało interesujesz się jak jest naprawdę jakie wojny stadionowe, jaki latający ciężki sprzęt? kiedy ostatnio na polskim stadionie, zapełnionym rodzinami z dziećmi były wojny na "latające sprzęty"? nawet taka Bydgoszcz, kupa hałasu o nic, wyłamany płot, ponapinali się trochę na murawie [...]
Releaser idz na jakis mecz potem sie wypowiadaj bo chyba swoje newsy bierzesz z wypocin pana steca z g****Prawdy. wyprzedzajac twoje pytanie TAK zabralbym żone z dziecmi na mecz nawet podwyzszonego ryzyka. Bo jak ktos nie szuka guza to go nie dostanie... Szybciej za darmo dostaniesz na ulicy niz na meczu a wbieganie na murawe i świetowanie z [...]
Jak stać się ninja?
